Hovedinstruktørene, f.v. Dag Jomar Mersland, Ingrid Forbord Platou, Roar Bakken og Arne Witzø, er klare for å ta i mot et nytt voksenparti, og mener at det aldri er for sent å begynne med taekwondo.

Værnes Taekwondo-klubb starter nå opp nye nybegynner junior- og voksenpartier, og oppfordrer alle til å møte opp for allsidig, hard trening i sosialt lag.

De fire hovedinstruktørene i Værnes Taekwondo-klubb, Roar Bakken, Ingrid Forbord Platou, Dag Jomar Mersland og Arne Witzø ønsker nå å rette seg spesielt mot voksne som ønsker å prøve taekwondo.

- Dette er en fin mulighet til å komme i form sammen med trivelige folk, sier Bakken. – Det er en veldig allsidig form for idrett, du får trent både kondis, spenst, styrke, smidighet og konsentrasjon.

- Og så er det tøff fysisk trening, og dermed ypperlig for alle som ønsker å komme i form, mener Witzø.

Witzø tok fra høsten 2011 over som en av de nye hovedinstruktørene, etter Line Gulbrandsen. Han har svart belte 4. Dan, og har tidligere vært landslagstrener for juniorlaget. Han mener at taekwondo er et godt alternativ til å trene på treningssenter.

- Hos oss får du hele pakken, i tillegg til at du får det sosiale og artige på kjøpet!

Gjennom taekwondos harde fysiske og mentale trening oppnår man å komme i god form, og får en forsterket selvtillit. Konsentrasjonsevnen blir bedret, og selvdisiplinen og selvkontrollen blir sterkere. Det er en individuell form for trening hvor man tar utgangspunkt i egne forutsetninger. Målet er å oppnå harmoni mellom det fysiske og det mentale, og i taekwondo er det viktigere å overvinne seg selv enn motstanderen.

Roar Bakken var selv nesten 40 år da han begynte med taekwondo, og har nå svart belte.

- Det er aldri for sent å begynne! Vi har ingen øvre aldersgrense på partiene våre, og vi legger til rette etter form, nivå og alder. Det begynner ofte med at folk synes det ser spennende ut, og møter på trening, og så blir de bitt av basillen. Vi hadde en kar her som trente taekwondo for første gang da han var 65 år, og mange har også startet mens de var i femtiårene. Graderingssystemet med ulike beltefarger bruker vi for at man skal ha noe å strekke seg etter. Da har man et mål å jobbe mot, og det er en stor motivasjonsfaktor. Svart belte trenger ikke være målet altså, og begynner man sent er det klart at det er litt begrenset hvor langt man kan komme, men resultater kommer fra innsatsen som legges ned. Uansett så får man stort utbytte av treninga!

Også i et helseperspektiv er taekwondo i følge instruktørene flott. Witzø jobber som naprapat, og vil anbefale også de med skader eller skavanker å trene taekwondo.

- Dette er en veldig forebyggende indrett, med fokus på funksjonell styrke, som er veldig bra også selv om du har plager med for eksempel rygg eller knær. I og med at det er så allsidig er ikke det noe problem, og vi legger til rette for at alle skal kunne være med.

Østens tenkning, som høflighet, ærlighet, det å ikke gi seg, toleranse, ydmykhet og selvkontroll er sentrale elementer i denne koreanske kampsporten. Jo mer teknikk man lærer, jo mer selvkontroll har man.

- Det handler mye om respekt og anerkjennelse. For eksempel hilser vi hver gang vi går inn og ut av rommet, forklarer Bakken.

Er du nysgjerrig på hva taekwondo er, eller om dette er noe for deg? Torsdag 19. januar har de oppvisning i sine lokaler, det alle kan komme for å høre mer om hva dette dreier seg opp. Instruktørene vil da være tilstede. Treningene starter opp tirsdag 24. januar, og det er trening hver tirsdag og torsdag klokken 20 i lokalene i Køpmannsgata 32.

- Vi har også sofaer stående her, så ta gjerne med venner og familie som også vil være med å se på, sier Mersland.

Fakta:

Hva er taekwondo?

Opprinnelig koreansk selvforsvarsgren og konkurranseidrett, og sportens røtter strekker seg flere tusen år tilbake i tiden. Det er en individuell form for trening der målet er å oppnå harmoni mellom det fysiske og det mentale. Utøverne får poeng for slag og hovedsakelig spark. Man graderer seg til nye beltefarger og nivå etter som man avanserer, og beltene finnes i fargene hvit, gul, grønn, blå, rød og svart.

Les mer om Værnes Taekwondoklubb på nettsiden www.vtkd.no.